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SUMMARY:Sanftes Yoga
DESCRIPTION:Lass deinen Tag in mit sanften Bewegungen beginnen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.\nIn dieser sanften Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, ruhige Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit deinem Körper – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für dich.\nDiese Stunde ist ideal für dich, wenn du:\n\n\nzur Ruhe kommen und Stress abbauen möchtest\n\n\neinen sanften Ausgleich zum Alltag suchst\n\n\nEntspannung und Regeneration fördern willst\n\n\nYoga auf eine achtsame, zugängliche Weise erleben möchtest\n\n\nAbgerundet wird die Stunde mit einer Endentspannung oder einer kurzen Meditation, die dich entspannt in den Tag begleitet.\nFür alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.\nAnmeldung über Kontakt ( https://yogastarck.de/kontakt/ ).\n
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