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SUMMARY:Sanftes Yoga 10er-Kurs
DESCRIPTION:Lass deinen Tag in mit sanften Bewegungen ausklingen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.\nIn dieser ruhigen Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, entspannte Dehnungen und bewusste Atemübungen, aber auch Stabilität und Elastizität.  Verspannungen dürfen sich lösen, der Atem wird ruhiger und dein Körper findet zurück in eine natürliche Balance. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit dir selbst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum zum Ankommen.\nDiese Stunde ist ideal für dich, wenn du:\n\n\nzur Ruhe kommen und Stress abbauen möchtest\n\n\neinen sanften Ausgleich zum Alltag suchst\n\n\nEntspannung und Regeneration fördern willst\n\n\nYoga auf eine achtsame, zugängliche Weise erleben möchtest\n\n\nAbgerundet wird die Stunde mit einer Endentspannung oder einer kurzen Meditation, die dich entspannt in den Tag begleitet.\nFür alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.\nWir treffen uns zu einem 10er-Kurs, der mittwochs um 18:00 Uhr zu folgenden Terminen stattfindet:\n6. Mai 2026\n13. Mai 2026\n20. Mai 2026\n27. Mai 2026\n3. Juni 2026\n10. Juni 2026\n17. Juni 2026\n24. Juni 2026\n1. Juli 2026\n8. Juli 2026\nAnmeldung über Kontakt ( https://yogastarck.de/kontakt/ ).\n
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