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SUMMARY:Yin Yoga 10er-Kurs
DESCRIPTION:Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die dem Prinzip des passiven Loslassens folgt. Im Mittelpunkt stehen lang gehaltene Dehnpositionen im Sitzen oder Liegen, die tief in das Fasziengewebe und die Gelenke wirken. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.\nMit Unterstützung von Kissen, Decken oder Yogablöcken machst du es dir in jeder Haltung so bequem wie möglich. Die Asanas werden mehrere Minuten lang gehalten – so entsteht Raum für Achtsamkeit, Geduld und Akzeptanz.\nYin Yoga lädt dich ein, ganz im Moment zu sein, loszulassen und dich selbst mit allem, was ist, anzunehmen.\nDieser Kurs unterstützt dich dabei:\n\n\ntiefe körperliche und mentale Entspannung zu erfahren\n\n\ndeine Flexibilität sanft zu fördern\n\n\ndein Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen\n\n\neinen erholsameren Schlaf zu finden\n\n\nmehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen\n\n\nYin Yoga ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yogaerfahrung.\nKomm zur Ruhe. Komm zu dir.\nWir treffen uns zu einem 10er-Kurs, der mittwochs um 20 Uhr zu folgenden Terminen stattfindet:\n6. Mai 2026\n13. Mai 2026\n20. Mai 2026\n27. Mai 2026\n3. Juni 2026\n10. Juni 2026\n17. Juni 2026\n24. Juni 2026\n1. Juli 2026\n8. Juli 2026\nAnmeldung über Kontakt ( https://yogastarck.de/kontakt/ )\n
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