Yoga Workshop: Deinen Körper neu kennenlernen durch gezielte Yogaübungen
Yoga Workshops bieten die perfekte Gelegenheit, sich intensiv auf bestimmte Körperbereiche zu konzentrieren. In meinen Workshops werden wir gezielt ausgewählte Körperstellen betrachten und mit speziellen Yogaübungen stärken. Dabei nehmen wir uns die Zeit, tiefer in die Anatomie einzutauchen und eine fundierte sowie angenehme Yogapraxis zu gestalten.
Diese Yoga Workshops bieten nicht nur die Möglichkeit, mehr über deinen Körper zu erfahren, sondern auch Raum für Fragen, Austausch und das Ausprobieren neuer Techniken. Du wirst lernen, wie du mit Yoga gezielt an bestimmten Körperbereichen arbeiten kannst und dabei mehr Körperbewusstsein entwickelst.
Lerne deinen Körper in meinen Yoga Workshops neu kennen und finde heraus, wie du mit Yoga mehr Flexibilität, Elastizität und Stabilität sowie Balance in dein Leben bringst!
Workshop „Glückliche Füße“
Wann: Samstag, 12. Juli 2025 von 10 – 14 Uhr
Ort: Leinsweiler, Slevogtstraße 1b
Kosten: 49 Euro
Anmeldung über Kontakt
Die Füße sind unser Fundament
Unsere Füße tragen uns jeden Tag durch das Leben – sie sind das Fundament unseres Körpers. Eine gesunde Fußmuskulatur ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen, das Gleichgewicht zu halten und eine gute Haltung zu fördern. Leider sieht die Realität für viele Menschen oft anders aus: Fehlstellungen wie Knick-, Senk-, Hohl- oder Spreizfüße und Fußbeschwerden, die oft mit Schmerzen verbunden sind, sind weit verbreitet.
Doch es gibt Hoffnung: Unsere Füße sind mit Muskeln ausgestattet, die lebendig, lernfähig und veränderungsfähig sind – und das bis ins hohe Alter! Fußmuskeln können trainiert werden – und das mit einfachen Methoden, die schnell und effektiv sind.
In meinem Workshop biete ich gezielte Fußübungen an, die darauf abzielen, die Muskulatur der Füße zu kräftigen, die Fußgewölbe zu stärken und die Elastizität sowie die Mobilität zu fördern. Wir arbeiten an der kraftvollen Stabilität der Füße, was sich positiv auf alle Gelenke auswirkt – bis hin zur Halswirbelsäule.
Nach diesem Workshop werden sich deine Füße entspannter und vitaler anfühlen. Deine Wahrnehmung und Haltung im Alltag werden sich positiv verändern – zum Wohl deines gesamten Körpers!
Workshop „Stabile Knie“
Wann: Samstag, 26. Juli 2025 von 10 – 14 Uhr
Ort: Leinsweiler, Slevogtstraße 1b
Kosten: 49 Euro
Anmeldung über Kontakt
Starke Knie für ein bewegtes Leben
Unsere Knie tragen uns auf allen Wegen durchs Leben – ganz selbstverständlich, aber dennoch enorm wichtig. Stabile und gesunde Knie sind entscheidend, um uns im Alltag frei und ohne Beschwerden bewegen zu können.
In diesem Workshop erhältst du wertvolle Einblicke in das größte Gelenk des menschlichen Körpers und erfährst, wie du deine Knie durch gezielte Yogaübungen unterstützen kannst. Wir lernen, wie du deine Muskulatur rund um das Knie stärkst, um mehr Stabilität und Beweglichkeit zu erreichen.
Egal, ob du bereits mit Kniebeschwerden zu kämpfen hast oder einfach präventiv etwas für deine Knie tun möchtest – dieser Workshop hilft dir, dein Kniegelenke optimal zu unterstützen und langfristig gesund zu erhalten. Deine Wahrnehmung und Haltung im Alltag werden sich positiv verändern – zum Wohl deines gesamten Körpers.