Über mich
Yoga begleitet mein Leben seit vielen Jahren. Nach meiner ersten Yoga-Ausbildung im Jahr 2015 begann ich, kleine Gruppen in verschiedenen Yoga-Studios zu unterrichten. Dabei lernte ich viel darüber, wie Yoga Selbstheilungskräfte aktiviert und Menschen auf den Weg zu mehr Zufriedenheit führt.
Da ich meinen Hauptberuf inzwischen aufgegeben habe, um mehr reisen zu können, ist es mir nicht mehr möglich, regelmäßig Kurse in Yoga-Studios zu geben. Dafür biete ich jetzt Onlinekurse an – und nehme dich sehr gerne mit auf meine Reisen.
Mein Yin Yoga Kurs am Mittwoch zum Beispiel eignet sich dafür perfekt. Bei dieser Form von Yoga kannst du bequem und ganz privat zu Hause üben. In den Sommermonaten biete ich meine Yoga-Kurse auch in Präsenz im Freien an. Denn was könnte schöner sein als Yoga in freier Natur – in direkter Verbindung mit den Elementen? Hier geht es zu meinen Kursen.
Ich unterrichte die verschiedenen Yoga-Stile mit viel Herzblut und Leidenschaft und freue mich, immer wieder Neues im Yoga zu erfahren. In meinen Kursen kommt es mir vor allem darauf an, die Teilnehmenden zu den eigenen Stärken zu führen und ihnen zu helfen, etwaige Schwächen akzeptieren und wertschätzen zu lernen.
Mein eigener Yoga-Stil wird beeinflusst durch regelmäßige Fortbildung und das eigene Praktizieren. In einer Stunde können sich Hatha Yoga und Ashtanga Yoga mit therapeutischen Übungen oder auch mit Yin Yoga Elementen vereinen. Es bereitet mir Freude, meinen eigenen Yoga-Stil mit Menschen zu teilen und ihnen die Möglichkeit zu geben, sich ganz zu spüren und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Hierfür lehre ich kraftvoll-fließende Yoga-Abfolgen, Asanas (Körperfiguren) mit Fokus auf Atemübungen, aber auch Yoga des Klangs, Meditation und Yin Yoga einschließlich der Arbeit an Glaubenssätzen und Antreibern.
Meine Ausbildung
- Hatha Yoga Yogalehrer (200h +) AYA Yoga Alliance bei WAY, Wiesbaden
- Yogatherapie „Untere Extremitäten Fuss – Knie – Hüfte“ bei Unit, Wiesbaden
- Yoga Personal Trainerin bei WAY, Wiesbaden
- Yogatherapie bei WAY, Wiesbaden
- Yin Yoga Ausbildungen bei Andrea Huson, verliebtinyoga, Köln
- Yoga auf dem Stuhl bei Die Yogarei, Saarbrücken
- Yoga & Sound Training AYA Yoga Alliance bei Yogimobil, Riegelsberg
- 108h The Art of Assist bei Yogimobil, Riegelsberg
- Yin Yoga – den Blick vertiefen bei Andrea Huson, verliebtinyoga, Köln
- MODULAR THERAPY COURSE (MTC) – Schulter & Schultergürtel bei Dr. Ronald Steiner, Ulm
- MODULAR THERAPY COURSE (MTC) – Faszien bei Dr. Ronald Steiner, Ulm
- Integratives Yoga bei Yogimobil, Riegelsberg
- MODULAR THERAPY COURSE (MTC) – Hüfte & Becken bei Dr. Ronald Steiner, Ulm
Mein Weg
Viele Jahre habe ich Ausdauersport in großem zeitlichen Umfang betrieben und dabei meine geistige und körperliche Gesundheit erheblichen Strapazen ausgesetzt. Als mein Körper 2013 schließlich seinen „Kampfgeist“ aufgab, musste ich mich neu orientieren.
Meine ersten Berührungspunkte mit Yoga waren für mich eher negativ besetzt. Als ich mich aber darauf einließ, änderte sich meine Einstellung und ich begann, mich zunehmend für Yoga zu begeistern. Durch Yoga gelang es mir, meine Selbstheilungskräfte zu aktiven und so wieder mehr Zufriedenheit zu finden. Heute gibt es für mich kaum etwas Schöneres, als mich in der Natur zu bewegen und die Kraft ihrer Schätze zu spüren und zu nutzen.
Mein Engagement
Mit großer Leidenschaft widme ich mich außerdem – gemeinsam mit meinem Ehemann – verschiedenen Hilfsprojekten, die uns am Herzen liegen. Seit 2010 radeln wir mit Gleichgesinnten aus der ganzen Welt für den guten Zweck durch Thailand und engagieren uns vor Ort im Bildungsbereich für Kinder.
In Wiesbaden unterstützen wir ehrenamtlich die Bärenherz-Stiftung, die sich um schwerstkranke Kinder kümmert. Um unsere ehrenamtlichen Aktivitäten zu bündeln, haben wir kürzlich eine eigene Stiftung gegründet. Die Starck Stiftung – für das Wohlergehen von Mensch, Tier und Natur macht sich neben der Kinderhilfe auch für die Unterstützung älterer Menschen, für mehr Tierwohl sowie für den Natur- und Klimaschutz stark.
Mein Wunsch
Ich würde mich riesig freuen, wenn sich unsere Wege treffen. Meine Angebote – ob online oder in Präsenz – reichen von regelmäßig laufenden Yoga-Kursen über Workshops bis hin zu Yoga Personal Training. Mit meinen Yoga Quickies kannst du dir vorab kostenlos einen Eindruck von meiner Arbeit und Person verschaffen.