Sanftes Yoga 10er-Kurs

Lass deinen Tag in mit sanften Bewegungen ausklingen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.

In dieser ruhigen Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, entspannte Dehnungen und bewusste Atemübungen, aber auch Stabilität und Elastizität.  Verspannungen dürfen sich lösen, der Atem wird ruhiger und dein Körper findet zurück in eine natürliche Balance. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit dir selbst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum zum Ankommen.

Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du:

• zur Ruhe kommen und Stress abbauen möchtest

• einen sanften Ausgleich zum Alltag suchst

• Entspannung und Regeneration fördern willst

• Yoga auf eine achtsame, zugängliche Weise erleben möchtest

Abgerundet wird die Stunde mit einer Endentspannung oder einer kurzen Meditation, die dich entspannt in den Tag begleitet.

Für alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.

Wir treffen uns zu einem 10er-Kurs, der mittwochs um 18:00 Uhr zu folgenden Terminen stattfindet:

6. Mai 2026

13. Mai 2026

20. Mai 2026

27. Mai 2026

3. Juni 2026

10. Juni 2026

17. Juni 2026

24. Juni 2026

1. Juli 2026

8. Juli 2026

Anmeldung über Kontakt.