Yoga Coaching – Yoga Eins zu Eins

Yoga ist eine Anleitung, um individuell herauszufinden, wonach dem Körper verlangt. Genau deshalb biete ich Yoga Coaching an. Hier liegt der Fokus auf dir als Individuum. Gemeinsam finden wir heraus, wonach dein Körper und dein Geist sich fühlen und welche Bewegungen auf deinem Weg besonders wertvoll sind.

Das Leben kann uns vor große Herausforderungen stellen. Häufig haben wir nicht die Zeit oder die Mittel, unseren Bedürfnissen und Wünschen nachzuspüren. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Zufriedenheit und Akzeptanz. Ich helfe dir, wieder Mut und Vertrauen auf deinem Weg zu erlangen.

Nach einem kostenfreien, telefonischen Erstgespräch entscheidest du, ob wir gemeinsam die nächsten Schritte auf deinem Weg gehen werden. Auf diesem Weg verstehe ich mich als Begleiterin und Unterstützerin. Meine unterschiedlichen Lebenserfahrungen und die ganzheitliche Betrachtung sowie die Philosophie des Yogas und deren Praxis sind die Grundlagen, mit welchen ich dich unterstütze möchte. Erfahrenes gemeinsam zu reflektieren nimmt hierbei eine wichtige Rolle ein, um deine Ziele und Visionen zu erreichen.

Wir nehmen uns mit Yoga die Zeit, wieder mehr zu uns und zu unserem Körper zu finden. Um diese Zeit so wertvoll und fruchtbar wie möglich zu gestalten, biete ich Personal Training an.

Mein Personal Training fokussiert sich auf das Erlernen bestimmter Asanas, die dich auf deinem individuellen Weg unterstützen und stärken. Auch Stand-Up-Paddling-Yoga (SUP-Yoga) gehört zu Personal Trainings, die ich mit Leidenschaft unterrichte. Erfahre neue Stärke und Balance mit dem Element Wasser und wachse über dich hinaus.

Mein Personal Training im Bereich Yoga ist nicht nur als Einzelstunde angedacht. Wenn du gerne bestimmte Asanas gemeinsam mit Freunden, Freundinnen oder Familie erlernen möchtest, kannst du mich gerne kontaktieren. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu euch passt.