Longevity – im Kontex zu Yoga
Longevity – Warum uns das Thema gerade überall begegnet In letzter Zeit taucht mir immer wieder derselbe Begriff auf: Longevity. Ein Wort, das viel mehr bedeutet als nur „langes Leben“…
Yoga leitet dich bei Veränderungen und Perspektivwechsel
Veränderungen wagen – über Routinen, Yoga und neue Blickrichtungen Manchmal ist es doch erstaunlich, wie sehr wir an Routinen und Gewohnheiten hängen – an vertrauten Abläufen, festen Plätzen oder liebgewonnenen…
Yoga – der Weg zurück ins Fühlen und zur Eigenverantwortung
Übernimm Verantwortung für dich In unserer heutigen Zeit beobachte ich immer häufiger, dass Menschen die Verantwortung für ihr eigenes Leben und ihre Gesundheit abgeben – an den Staat, an Ärzte…
Yoga als Spielplatz: Warum deine Intuition der beste Lehrer ist
Yoga als Spielplatz – darf ich mich auch wie ein Aal bewegen? Kennst du das – du rollst deine Matte aus und fragst dich: Welche Asana möchte ich heute üben?…
Weniger Anstrengung auf deiner Yogamatte
Weniger ist mehr – die Kraft der Zurückhaltung auf der Yogamatte Viele von uns haben gelernt, immer alles zu geben – im Beruf, im Familienleben, im Alltag. Selbst in Momenten,…
Yoga-Retreat am Bodensee – Eine bereichernde Erfahrung für Yogalehrer:innen
Yoga-Retreat: Eine persönliche Erfahrung – auch als Yogalehrerin wertvoll Ein Yoga-Retreat? Ich dachte lange, das sei etwas für Yogaschülerinnen und -schüler.Ich bin Yogalehrerin – ich weiß, wie ich mich selbst…
Yoga und Reisen – Yogapraxis für unterwegs
Yoga auf Reisen – Deine Praxis unterwegs Wenn du auf Reisen bist, möchtest du vielleicht auch deine Yogapraxis mitnehmen – aber wie? Vielleicht fehlt dir eine Anleitung oder eine feste…
Yogastudio in Leinsweiler in Betrieb
Neues Studio nun in Betrieb Anfang des Jahres hatte ich es bereits angekündigt – nun ist es endlich soweit! Mein neues Studio in Leinsweiler ist offiziell in Betrieb. Es gibt…
Yoga ein ganzheitlich gesunder Lebensstil
Was bedeutet für dich Yoga? Letztes wurde ich gefragt, warum wir in unserem Yogakurs so schnell durch die Asanas fließen und nicht länger in den Posen verweilen. Meine Antwort lautete:…
aktivierende Yogaatmung
Aktivierende Atemübungen für mehr Energie und Klarheit Wir möchten dir zwei kraftvolle Atemübungen vorstellen, die nicht nur den Körper aktivieren, sondern auch den Geist beleben: Kapalabhati (Feueratmung) und Bastrika (Blasebalgatmung)…