Weniger Anstrengung auf deiner Yogamatte
Weniger ist mehr – die Kraft der Zurückhaltung auf der Yogamatte Viele von uns haben gelernt, immer alles zu geben – im Beruf, im Familienleben, im Alltag. Selbst in Momenten,…
Yoga-Retreat am Bodensee – Eine bereichernde Erfahrung für Yogalehrer:innen
Yoga-Retreat: Eine persönliche Erfahrung – auch als Yogalehrerin wertvoll Ein Yoga-Retreat? Ich dachte lange, das sei etwas für Yogaschülerinnen und -schüler.Ich bin Yogalehrerin – ich weiß, wie ich mich selbst…
Yoga und Reisen – Yogapraxis für unterwegs
Yoga auf Reisen – Deine Praxis unterwegs Wenn du auf Reisen bist, möchtest du vielleicht auch deine Yogapraxis mitnehmen – aber wie? Vielleicht fehlt dir eine Anleitung oder eine feste…
Yogastudio in Leinsweiler in Betrieb
Neues Studio nun in Betrieb Anfang des Jahres hatte ich es bereits angekündigt – nun ist es endlich soweit! Mein neues Studio in Leinsweiler ist offiziell in Betrieb. Es gibt…
Yoga ein ganzheitlich gesunder Lebensstil
Was bedeutet für dich Yoga? Letztes wurde ich gefragt, warum wir in unserem Yogakurs so schnell durch die Asanas fließen und nicht länger in den Posen verweilen. Meine Antwort lautete:…
aktivierende Yogaatmung
Aktivierende Atemübungen für mehr Energie und Klarheit Wir möchten dir zwei kraftvolle Atemübungen vorstellen, die nicht nur den Körper aktivieren, sondern auch den Geist beleben: Kapalabhati (Feueratmung) und Bastrika (Blasebalgatmung)…
neues Yogastudio in Leinsweiler
Neues Jahr, neue Wege bei yogastar©k – Auf in ein spannendes 2025! Das neue Jahr ist oft der Zeitpunkt für frische Vorsätze: Mehr Bewegung, gesünder essen oder den Alltag besser…
Atem der dich zur innere Ruhe und Entspannung führt
Beruhigende Atmung: Atemübungen für innere Ruhe und Entspannung In der heutigen hektischen Welt, die von Stress und ständigen Reizen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, den Geist zu beruhigen…
Pranayama – entdecke die Selbstheilungskraft der Atmung
Die Kraft des Atems: Prana und seine wunderbare Wirkung In der Welt des Yoga wird oft viel über Asanas (Körperhaltungen) und Entspannungstechniken gesprochen, aber die Bedeutung der Atmung wird häufig…
Aerial Yoga – kennst du Yoga in Tüchern?
Entdecke eine neue Form von Yoga Zugegeben ich war schon etwas skeptisch, Yoga in einem Tuch zu praktizieren. Mir bot sich jedoch die Gelegenheit diese Form des Yogas kennenzulernen, also…