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Arme hoch im Sonnenaufgang

Weniger Anstrengung auf deiner Yogamatte

Weniger ist mehr – die Kraft der Zurückhaltung auf der Yogamatte Viele von uns haben gelernt, immer alles zu geben – im Beruf, im Familienleben, im Alltag. Selbst in Momenten,…

Yoga am Strand

Yoga und Reisen – Yogapraxis für unterwegs

Yoga auf Reisen – Deine Praxis unterwegs Wenn du auf Reisen bist, möchtest du vielleicht auch deine Yogapraxis mitnehmen – aber wie? Vielleicht fehlt dir eine Anleitung oder eine feste…

Yogastudio in Leinsweiler

Yogastudio in Leinsweiler in Betrieb

Neues Studio nun in Betrieb Anfang des Jahres hatte ich es bereits angekündigt – nun ist es endlich soweit! Mein neues Studio in Leinsweiler ist offiziell in Betrieb. Es gibt…

Meditationshaltung stilistisch

Yoga ein ganzheitlich gesunder Lebensstil

Was bedeutet für dich Yoga? Letztes wurde ich gefragt, warum wir in unserem Yogakurs so schnell durch die Asanas fließen und nicht länger in den Posen verweilen. Meine Antwort lautete:…

Person die Atemübungen praktiziert

aktivierende Yogaatmung

Aktivierende Atemübungen für mehr Energie und Klarheit Wir möchten dir zwei kraftvolle Atemübungen vorstellen, die nicht nur den Körper aktivieren, sondern auch den Geist beleben: Kapalabhati (Feueratmung) und Bastrika (Blasebalgatmung)…

virtueller Yogaraum ki erstellt

neues Yogastudio in Leinsweiler

Neues Jahr, neue Wege bei yogastar©k – Auf in ein spannendes 2025! Das neue Jahr ist oft der Zeitpunkt für frische Vorsätze: Mehr Bewegung, gesünder essen oder den Alltag besser…

Atemübung einer Frau

Atem der dich zur innere Ruhe und Entspannung führt

Beruhigende Atmung: Atemübungen für innere Ruhe und Entspannung In der heutigen hektischen Welt, die von Stress und ständigen Reizen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, den Geist zu beruhigen…

Ariel Yoga

Aerial Yoga – kennst du Yoga in Tüchern?

Entdecke eine neue Form von Yoga Zugegeben ich war schon etwas skeptisch, Yoga in einem Tuch zu praktizieren. Mir bot sich jedoch die Gelegenheit diese Form des Yogas kennenzulernen, also…