Yoga ein ganzheitlich gesunder Lebensstil
Was bedeutet für dich Yoga? Letztes wurde ich gefragt, warum wir in unserem Yogakurs so schnell durch die Asanas fließen und nicht länger in den Posen verweilen. Meine Antwort lautete:…
aktivierende Yogaatmung
Aktivierende Atemübungen für mehr Energie und Klarheit Wir möchten dir zwei kraftvolle Atemübungen vorstellen, die nicht nur den Körper aktivieren, sondern auch den Geist beleben: Kapalabhati (Feueratmung) und Bastrika (Blasebalgatmung)…
neues Yogastudio in Leinsweiler
Neues Jahr, neue Wege bei yogastar©k – Auf in ein spannendes 2025! Das neue Jahr ist oft der Zeitpunkt für frische Vorsätze: Mehr Bewegung, gesünder essen oder den Alltag besser…
Atem der dich zur innere Ruhe und Entspannung führt
Beruhigende Atmung: Atemübungen für innere Ruhe und Entspannung In der heutigen hektischen Welt, die von Stress und ständigen Reizen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, den Geist zu beruhigen…
Pranayama – entdecke die Selbstheilungskraft der Atmung
Die Kraft des Atems: Prana und seine wunderbare Wirkung In der Welt des Yoga wird oft viel über Asanas (Körperhaltungen) und Entspannungstechniken gesprochen, aber die Bedeutung der Atmung wird häufig…
Aerial Yoga – kennst du Yoga in Tüchern?
Entdecke eine neue Form von Yoga Zugegeben ich war schon etwas skeptisch, Yoga in einem Tuch zu praktizieren. Mir bot sich jedoch die Gelegenheit diese Form des Yogas kennenzulernen, also…
Im Einklang mit dem Universum
Yoga und Mondenergie: Eine Symbiose? Alle Lebewesen auf der Erde werden von den Mondzyklen beeinflusst. Besonders während Voll- oder Neumondphasen spüren viele Menschen den Einfluss des Mondes auf ihren Körper…
Glückliche Füße – Happy Feet
Füße sind das Fundament deines Körpers Die Füße sind oft ein unscheinbarer Teil unseres Körpers, aber in Wirklichkeit sind sie die verborgenen Helden unseres gesamten Bewegungsapparates. Warum? Ganz einfach: Unsere…
Yoga ist nicht gleich Gymnastik
Yoga bringt deinen Körper, Geist und Seele in Balance Yoga ist keine Gymnastik sondern eine Philosophie, die vor tausenden von Jahren in Indien entstanden ist. Sie lehrt es, deinen Körper,…