Yoga-Retreat: Eine persönliche Erfahrung – auch als Yogalehrerin wertvoll Ein Yoga-Retreat? Ich dachte lange, das sei etwas für Yogaschülerinnen und -schüler.Ich bin Yogalehrerin – ich weiß, wie ich mich selbst…
Yoga auf Reisen – Deine Praxis unterwegs Wenn du auf Reisen bist, möchtest du vielleicht auch deine Yogapraxis mitnehmen – aber wie? Vielleicht fehlt dir eine Anleitung oder eine feste…
Neues Studio nun in Betrieb Anfang des Jahres hatte ich es bereits angekündigt – nun ist es endlich soweit! Mein neues Studio in Leinsweiler ist offiziell in Betrieb. Es gibt…
Was bedeutet für dich Yoga? Letztes wurde ich gefragt, warum wir in unserem Yogakurs so schnell durch die Asanas fließen und nicht länger in den Posen verweilen. Meine Antwort lautete:…
Aktivierende Atemübungen für mehr Energie und Klarheit Wir möchten dir zwei kraftvolle Atemübungen vorstellen, die nicht nur den Körper aktivieren, sondern auch den Geist beleben: Kapalabhati (Feueratmung) und Bastrika (Blasebalgatmung)…
Neues Jahr, neue Wege bei yogastar©k – Auf in ein spannendes 2025! Das neue Jahr ist oft der Zeitpunkt für frische Vorsätze: Mehr Bewegung, gesünder essen oder den Alltag besser…
Beruhigende Atmung: Atemübungen für innere Ruhe und Entspannung In der heutigen hektischen Welt, die von Stress und ständigen Reizen geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, den Geist zu beruhigen…
Die Kraft des Atems: Prana und seine wunderbare Wirkung In der Welt des Yoga wird oft viel über Asanas (Körperhaltungen) und Entspannungstechniken gesprochen, aber die Bedeutung der Atmung wird häufig…
Entdecke eine neue Form von Yoga Zugegeben ich war schon etwas skeptisch, Yoga in einem Tuch zu praktizieren. Mir bot sich jedoch die Gelegenheit diese Form des Yogas kennenzulernen, also…
Yoga und Mondenergie: Eine Symbiose? Alle Lebewesen auf der Erde werden von den Mondzyklen beeinflusst. Besonders während Voll- oder Neumondphasen spüren viele Menschen den Einfluss des Mondes auf ihren Körper…