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Sanftes Yoga

Lass deinen Tag in Ruhe ausklingen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. In dieser sanften Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, ruhige Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit deinem Körper – ohne Leistungsdruck, dafür mit…

02 Juli

18:30 - 19:30

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die dem Prinzip des passiven Loslassens folgt. Im Mittelpunkt stehen lang gehaltene Dehnpositionen im Sitzen oder Liegen, die tief in das Fasziengewebe und die Gelenke wirken. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Unterstützung von Kissen,…

02 Juli

20:00 - 21:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yogaflow

Starte kraftvoll und zugleich entspannt in die Woche mit meinem Yogaflow-Kurs am Montag. In dieser ca. einstündigen Einheit erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini-Elementen und therapeutischen Übungen. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und orientieren sich am natürlichen Rhythmus deiner Atmung. So entsteht eine dynamische und zugleich achtsame Praxis, die…

07 Juli

18:00 - 19:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Ashtanga Basic Yoga (nach der AYI® Methode)

Du möchtest Ashtanga Yoga kennenlernen – auf eine zugängliche, strukturierte und dennoch kraftvolle Weise? Dann ist Ashtanga Basic Yoga genau das Richtige für dich. In diesem Kurs übst du eine Basisvariante der traditionellen Ashtanga-Yogapraxis. Diese Form gibt dir eine feste Struktur an die Hand, die dir Sicherheit gibt – ideal für Einsteiger*innen oder für Tage,…

07 Juli

19:30 - 20:30

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Sanftes Yoga

Lass deinen Tag in Ruhe ausklingen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. In dieser sanften Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, ruhige Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit deinem Körper – ohne Leistungsdruck, dafür mit…

09 Juli

18:30 - 19:30

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die dem Prinzip des passiven Loslassens folgt. Im Mittelpunkt stehen lang gehaltene Dehnpositionen im Sitzen oder Liegen, die tief in das Fasziengewebe und die Gelenke wirken. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Unterstützung von Kissen,…

09 Juli

20:00 - 21:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Workshop „Glückliche Füße“

Die Füße sind unser Fundament Unsere Füße tragen uns jeden Tag durch das Leben – sie sind das Fundament unseres Körpers. Eine gesunde Fußmuskulatur ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen, das Gleichgewicht zu halten und eine gute Haltung zu fördern. Leider sieht die Realität für viele Menschen oft anders aus: Fehlstellungen wie Knick-, Senk-, Hohl- oder Spreizfüße und…

12 Juli

10:00 - 14:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yogaflow

Starte kraftvoll und zugleich entspannt in die Woche mit meinem Yogaflow-Kurs am Montag. In dieser ca. einstündigen Einheit erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini-Elementen und therapeutischen Übungen. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und orientieren sich am natürlichen Rhythmus deiner Atmung. So entsteht eine dynamische und zugleich achtsame Praxis, die…

14 Juli

18:00 - 19:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Ashtanga Basic Yoga (nach der AYI® Methode)

Du möchtest Ashtanga Yoga kennenlernen – auf eine zugängliche, strukturierte und dennoch kraftvolle Weise? Dann ist Ashtanga Basic Yoga genau das Richtige für dich. In diesem Kurs übst du eine Basisvariante der traditionellen Ashtanga-Yogapraxis. Diese Form gibt dir eine feste Struktur an die Hand, die dir Sicherheit gibt – ideal für Einsteiger*innen oder für Tage,…

14 Juli

19:30 - 20:30

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Sanftes Yoga

Lass deinen Tag in Ruhe ausklingen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. In dieser sanften Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, ruhige Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit deinem Körper – ohne Leistungsdruck, dafür mit…

16 Juli

18:30 - 19:30

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, die dem Prinzip des passiven Loslassens folgt. Im Mittelpunkt stehen lang gehaltene Dehnpositionen im Sitzen oder Liegen, die tief in das Fasziengewebe und die Gelenke wirken. Diese Praxis hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mit Unterstützung von Kissen,…

16 Juli

20:00 - 21:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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Yogaflow

Starte kraftvoll und zugleich entspannt in die Woche mit meinem Yogaflow-Kurs am Montag. In dieser ca. einstündigen Einheit erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini-Elementen und therapeutischen Übungen. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und orientieren sich am natürlichen Rhythmus deiner Atmung. So entsteht eine dynamische und zugleich achtsame Praxis, die…

21 Juli

18:00 - 19:00

Yogastudio Yogastarck

Slevogtstraße 1b, 76829 Leinsweiler

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