Sanftes Yoga am Morgen 10er-Kurs

Lass deinen Tag in mit sanften Bewegungen beginnen und gönne dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.

In dieser sanften Yogastunde erwarten dich achtsame Bewegungen, ruhige Dehnungen und bewusste Atemübungen, die Verspannungen lösen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen. Der Fokus liegt auf einem liebevollen Umgang mit deinem Körper – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für dich.

Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du:

• zur Ruhe kommen und Stress abbauen möchtest

• einen sanften Ausgleich zum Alltag suchst

• Entspannung und Regeneration fördern willst

• Yoga auf eine achtsame, zugängliche Weise erleben möchtest

Abgerundet wird die Stunde mit einer Endentspannung oder einer kurzen Meditation, die dich entspannt in den Tag begleitet.

Für alle Level geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.

Wir treffen uns zu einem 10er-Kurs, der mittwochs um 8.30 Uhr zu folgenden Terminen stattfindet:

14. Januar 2026

21. Januar 2026

28. Januar 2026

4. Februar 2026

11. Februar 2026

18. Februar 2026

25. Februar 2026

4. März 2026

11. März 2026

18. März 2026

Anmeldung über Kontakt.