Yoga auf der Terrasse, im Garten, im Wald oder am Strand

Outdoor-Yoga ist Yoga im Freien. Du kannst überall zu deiner Yogapraxis kommen, ganz egal wo du dich befindest. Im Garten, im Wald, am Strand oder auf deinem Balkon oder Terrasse. Du kombinierst die gesundheitsfördernde Wirkung des Yoga mit der heilenden Kraft der Natur. Du änderst deine räumliche Wahrnehmung, in dem du deinen Yogaraum verlässt und die grenzenlose Weite im Freien erspüren kannst. Du kannst ganz einfach deine Matte ausrollen, ganz egal wo du gerade gehst oder stehts. Keine Matte zur Hand, dann nutze die Matte der Natur und übe Yoga im Grass oder Sand.

Yoga im Einklang mit der Natur für mehr Ruhe in deinem Geist

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du einen Spaziergang durch den Wald unternimmst, wie du schnell zur Ruhe kommst und sich deine Stimmung hebt. Dadurch wird deine Atmung ruhiger und tiefer. Der Stress fällt ab. Du spürst, wie sich die Blätter im Wind bewegen, du nimmst den Duft des feuchten Waldbodens wahr sowie das Zwitschern der Vögel. Ganz bewusst siehst du die Schönheit der Schmetterlinge und Pflanzen, die dich begleiten. Du spürst die warmen Sonnenstrahlen, die durch das Blätterdach auf deinen Körper strahlen und nimmst jeden Lufthauch auf der Haut wahr. Du nimmst die Vielfalt der Farben wahr. Du bist ganz glückselig, da du die Schönheit der Natur mit allen Sinnen wahrnimmst.

Eine solche Stimmung begleitet dich beim Yoga im Freien. Outdoor nimmst du deinen Körper sowie deinen Geist in einer anderen Stimmung wahr. Kommst zur Ruhe, bist ganz bei dir, fühlst dich angekommen.

Finde deinen eigenen Rhythmus

Jeder und jede findet so seinen eigenen Rhythmus mit der Natur, genießt die Farben, Töne und Energie. So tauchst du ganz bewusst in dich selbst ein. Deine Bewegungen werden sich intensiver anfühlen. Du wirst dich nach einer Yogapraxis im Freien ausgeruht und erfrischt fühlen.

Deine Empfindungen, deine Sinne werden intensiviert. Eine schöne Möglichkeit in Einklang zu kommen.

Outdoor Yoga im Freien ab Juni in Leinsweiler

Die Yogakurse im Freien in Leinsweiler

Bei trockenem Wetter finden die Yoga Kurse im Freien und Outdoor statt. Im Rhythmus der Natur genießen wir jede Art der Bewegung unseres Körpers und der Atmung. Umgeben von Baumwipfel in einer einmaligen Lage kannst du ganz tief in dein Yoga eintauchen.